أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
--------------------------------------------------------------------
لم أبخل على أحد بالمواضيع لذا لا تبخلوا عليّ بالردود لو سمحتم

عدل سابقا من قبل Admin في 12/11/2022, 6:22 am عدل 1 مرات
Admin- مدير الموقع
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 2784
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 38
م.محمد- مهندس جديد
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 46
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 29
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
إن شاء الله المواضيع القادمة ستكون أجمل بكثير ولكن اتمنى الا تبخلوا بالردود ;)
Admin- مدير الموقع
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 2784
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 38
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كالعادة مافي ردود ... مشكورين لانكن بتقدرو التعب
Admin- مدير الموقع
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 2784
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 38
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
مشكوووووووووووووور
المهندسة MONA- مهندس نشيط
- الجنس :
عدد المساهمات : 99
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 01/09/2011
الموقع : لا يـــــــ مــن ـــــأس الحيــــاة ولاحيــــ مــع ـــــاة اليــــأس
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم







shadi- مهندس جديد
- الجنس :
عدد المساهمات : 1
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/01/2014
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
اهلا بك أخ شادي نورت المنتدى






Admin- مدير الموقع
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 2784
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 38

» تنزيل جميع اصدارت لعبة generals+طريقة الحصول على النقود+طريقة الحصول على الاوسمة
» رد: ادم المثالي في عيون حواء الرومانسية
» الـسـمـنـة (زيادة الوزن) و علاجها
» قلة النوم او كثرته تزيد الوزن
» 10 معتقدات خاطئة حول خسارة الوزن.
» رد: ادم المثالي في عيون حواء الرومانسية
» الـسـمـنـة (زيادة الوزن) و علاجها
» قلة النوم او كثرته تزيد الوزن
» 10 معتقدات خاطئة حول خسارة الوزن.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» تطبيق اندرويد رائع للربح من الانترنيت من شركة موثوقة وقديمة في مجال الربح من النت
» كتاب pdf عربي عن الرافعات الشوكية .. يرجى وضع الردود
» افضل تطبيق اندرويد لمشاهدة قنوات التلفزيون ومتابعة مباريات كأس العالم مجاناً
» هل تريد الإعلان على الانترنيت عن موقعك او منتجك؟؟؟وهل تريد كسب المال من وضع الاخرين للاعلانات في موقعك؟؟؟
» موقع بديل لغوغل ادسنس... ضع اعلانات في موقعك واحصل على الارباح
» منتدى ربح أونلاين... منتدى جديد مختص بمجال الربح من الانترنيت.. نرجو دعمكم
» مجموعة مواقع للربح من الانترنيت نضعها بين ايديكم
» موقع عالمي صادق للربح من النت والحد الادنى للسحب 200 ساتوشي
» موقع ربح موثوق وله إعلان في منصة FaucetPay مع تقييم عالي جداً... فيه صنبور ربح تلقائي فيه كل 5 دقايق غير ماتكسبه يدوياً