ملتقى المهندسين السوريين
أهلاً بك زائرنا الكريم (زائرتنا الكريمة)... ملتقى المهندسين السوريين يرحب بك و يدعوك للانضمام إلى فريقه للمساهمة في تطوير المنتدى و تحسينه أكثر فأكثر... إن تسجيلك في المنتدى يعطيك فرصة أكبر للاستفادة من محتواه...

يمكنك الآن المشاركة بمسابقة المنتدى وربح جوائز قيمة من خلال الرابط التالي http://shamra.sy/?c_ref=Ghadeer85

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ملتقى المهندسين السوريين
أهلاً بك زائرنا الكريم (زائرتنا الكريمة)... ملتقى المهندسين السوريين يرحب بك و يدعوك للانضمام إلى فريقه للمساهمة في تطوير المنتدى و تحسينه أكثر فأكثر... إن تسجيلك في المنتدى يعطيك فرصة أكبر للاستفادة من محتواه...

يمكنك الآن المشاركة بمسابقة المنتدى وربح جوائز قيمة من خلال الرابط التالي http://shamra.sy/?c_ref=Ghadeer85
ملتقى المهندسين السوريين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

اذهب الى الأسفل

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

مُساهمة من طرف Admin 10/12/2010, 4:24 am

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
--------------------------------------------------------------------
لم أبخل على أحد بالمواضيع لذا لا تبخلوا عليّ بالردود لو سمحتم Sad
Admin
Admin
مدير الموقع
مدير الموقع

الجنس : ذكر
البرج : الحوت
عدد المساهمات : 2758
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 36

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

مُساهمة من طرف م.محمد 10/12/2010, 4:40 am

شكراً يا غالي الموضوع جميل جداً و يستحق الرد عليه ❤
م.محمد
م.محمد
مهندس جديد
مهندس جديد

الجنس : ذكر
البرج : العقرب
عدد المساهمات : 46
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 26

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

مُساهمة من طرف Admin 10/12/2010, 4:48 am

إن شاء الله المواضيع القادمة ستكون أجمل بكثير ولكن اتمنى الا تبخلوا بالردود ;)
Admin
Admin
مدير الموقع
مدير الموقع

الجنس : ذكر
البرج : الحوت
عدد المساهمات : 2758
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 36

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

مُساهمة من طرف Admin 23/2/2011, 11:36 pm

كالعادة مافي ردود ... مشكورين لانكن بتقدرو التعب
Admin
Admin
مدير الموقع
مدير الموقع

الجنس : ذكر
البرج : الحوت
عدد المساهمات : 2758
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 36

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

مُساهمة من طرف المهندسة MONA 3/10/2012, 5:16 am

مشكوووووووووووووور
المهندسة MONA
المهندسة MONA
مهندس نشيط
مهندس نشيط

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 99
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 01/09/2011
الموقع : لا يـــــــ مــن ـــــأس الحيــــاة ولاحيــــ مــع ـــــاة اليــــأس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

مُساهمة من طرف shadi 31/1/2014, 6:34 pm

cheers  cheers  cheers  cheers  cheers  cheers  cheers  مشكور يا طيب

shadi
مهندس جديد
مهندس جديد

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/01/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

مُساهمة من طرف Admin 31/1/2014, 6:37 pm

اهلا بك أخ شادي نورت المنتدى  عليهم  عليهم  عليهم  عليهم  عليهم
Admin
Admin
مدير الموقع
مدير الموقع

الجنس : ذكر
البرج : الحوت
عدد المساهمات : 2758
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 36

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى