أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
--------------------------------------------------------------------
لم أبخل على أحد بالمواضيع لذا لا تبخلوا عليّ بالردود لو سمحتم
عدل سابقا من قبل Admin في 12/11/2022, 6:22 am عدل 1 مرات
Admin- مدير الموقع
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 2793
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 39
م.محمد- مهندس جديد
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 46
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
العمر : 29
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
إن شاء الله المواضيع القادمة ستكون أجمل بكثير ولكن اتمنى الا تبخلوا بالردود ;)
Admin- مدير الموقع
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 2793
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 39
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كالعادة مافي ردود ... مشكورين لانكن بتقدرو التعب
Admin- مدير الموقع
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 2793
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 39
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
مشكوووووووووووووور
المهندسة MONA- مهندس نشيط
- الجنس :
عدد المساهمات : 99
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 01/09/2011
الموقع : لا يـــــــ مــن ـــــأس الحيــــاة ولاحيــــ مــع ـــــاة اليــــأس
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
مشكور يا طيب
shadi- مهندس جديد
- الجنس :
عدد المساهمات : 1
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/01/2014
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
اهلا بك أخ شادي نورت المنتدى
Admin- مدير الموقع
- الجنس :
البرج :
عدد المساهمات : 2793
السٌّمعَة : 116
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 39
مواضيع مماثلة
» تنزيل جميع اصدارت لعبة generals+طريقة الحصول على النقود+طريقة الحصول على الاوسمة
» رد: ادم المثالي في عيون حواء الرومانسية
» قلة النوم او كثرته تزيد الوزن
» 10 معتقدات خاطئة حول خسارة الوزن.
» الـسـمـنـة (زيادة الوزن) و علاجها
» رد: ادم المثالي في عيون حواء الرومانسية
» قلة النوم او كثرته تزيد الوزن
» 10 معتقدات خاطئة حول خسارة الوزن.
» الـسـمـنـة (زيادة الوزن) و علاجها
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 7:10 am من طرف Admin
» افضل موقع على الاطلاق للربح من الانترنيت... صادق مية بالمية
5/5/2024, 3:26 pm من طرف Admin
» موقع جديد للتعدين والربح من الانترنيت مجانا بدون ايداع
3/5/2024, 3:31 am من طرف Admin
» اسهل طريقة للربح من الانترنيت... مجموعة بوتات تليجرام تعدين عملات مشفرة
2/5/2024, 10:15 pm من طرف Admin
» موقع تعدين رائع وسريع للربح من الانترنيت مجاني مع امكانية الايداع لتسريع التعدين اكثر
2/5/2024, 3:23 am من طرف Admin
» موقع تعدين جميع العملات مجانا
27/4/2024, 6:35 pm من طرف Admin
» سجل في هذا الموقع واحصل على 10 دولار شهرياً بدون جهد ولا ايداع
19/4/2024, 9:20 am من طرف Admin
» موقع للربح من النت من تعدين البيتكوين مجاناً وبدون إيداع وسحب الارباح الى منصات متعددة
18/4/2024, 7:28 pm من طرف Admin
» دارات الكترونية عملية ومجربة
14/5/2023, 11:45 am من طرف ramoo
» تطبيق اندرويد رائع للربح من الانترنيت من شركة موثوقة وقديمة في مجال الربح من النت
15/2/2023, 8:59 pm من طرف Admin